Топ-10 полезных свойств меда для здоровья

Мед – натуральный продукт, который является природным антиоксидантом. Его используют не только как альтернативу сахару, но и как антимикробное средство. В его составе есть фруктоза, есть глюкоза, но нет сахарозы. Он полезен как для женщин, так и для детей, мужчин, пожилых людей.

Свойства и польза меда используются не только в пище, но и в качестве средства для ухода за телом, волосами, лицом. Еще Пифагор и Аристотель заметили полезные свойства меда для организма. Человек научился получать мед с помощью пчел, которые приносят нектар в улей. В ячейках нектар хранится несколько дней. Медовую массу формирует пчела-приемщица, удаляя из пыльцы лишнюю влагу. Нектар, смешанный с секретом пчел и кислородом, переходит на стадию гидролиза (этот процесс происходит в ячейках). За один прилет пчелы способны принести 40-45 мг нектара.

Сколько полезно съедать ложек меда человеку? Достаточно 3-4 ложки – это примерно 60 мг в день.

Какие полезные свойства меда? Это зависит от его разновидности. Разделяется мед на виды, характеристика у каждого из которых определяется составом.

Оглавление

Польза меда

С помощью меда можно проводить лечение в домашних условиях. Заключаются целебные свойства меда в его профилактическом и тонизирующем действии. Зависит состав меда от множества факторов: погодные условия, регион сбора, вид медоносов, уход человека за пчелиными семьями.

Чем полезен пчелиный мед?

Укрепляет иммунитет

Богатый состав меда благотворно сказывается на иммунной защите. Ферменты и микроэлементы легко усваиваются организмом, поддерживая физическую и умственную активность. Проводить лечение можно несколькими ложками, смешивая мед с орехами, курагой, черносливом. Для поддержки иммунитета достаточно употреблять 15-20 мг меда в чистом виде натощак.

Борется с простудой, ОРВИ и гриппом

Чем полезен мед для организма при простуде? Этот натуральный продукт с приторным вкусом обладает такими целебными свойствами:

потогонное действие – стимулирует работу потовых желез;
противовоспалительное – помогает бороться с очагами инфекции;
иммуномодулирующее – применяется для стимуляции иммунной системы;
регенерирующее – ускоряет регенеративные процессы, в том числе способствует восстановлению тканей дыхательных путей;
способствует выводу нездоровой мокроты.

Лечит заболевания желудка

Для лечения желудка подходит акациевый, кориандровый, липовый, кипрейный, гречишный мед. Он регулирует аппетит, купирует болевые приступы, снимает воспаление, выводит токсины (шлаки), устраняет дисбактериоз.

Очищает кровь

Оказывает мед положительный эффект и на кровь, очищая ее. Он расширяет коронарные сосуды, укрепляет сердечную мышцу, уменьшает холестерин.

Лечит раны и ожоги

Мед – народное средство от ран, ожогов. Он способствует заживлению язв, хорошо дезодорирует рану.

Помогает сбросить вес

Бороться с лишним весом поможет медовая диета. Она считается одной из лучших, так как не принесет ущерба для здоровья. Мед помогает сжигать жировые запасы, увеличивает приток энергии, уничтожает целлюлит. Натуральный продукт прекрасно сочетается с овощами, фруктами. Нужно учитывать пользу и вред для организма меда при вводе его в рацион.

Улучшает потенцию и помогает бороться с бесплодием

При мужских болезнях мед также оказывается эффективным. Так для улучшения потенции подходят рецепты меда с орехами, имбирем, сухофруктами. Полезен является и морковный сок с медом. Альтернативный вариант лечения медом и бесплодия – сочетание с фитотерапией, правильным питанием.

Налаживает сон

Мед полезен для организма и при бессоннице. Это средство без привыкания, без побочных эффектов, без рецептов. Можно пить с молоком, чаем (зеленым, черным, травяным), разводить с водой. Натуральный продукт быстро усваивается и моментально всасывается в кровь, оказывая успокаивающее действие.

Является достойной альтернативой сахару

По своему вкусу мед не хуже сахара – его можно считать достойной альтернативой. Чтобы обеспечить организм человека необходимыми дозами глюкозы достаточно употреблять в день 40-60 мг меда.

Оказывает омолаживающее действие

Целебные свойства меда усиливаются с молочными продуктами. Свежий мед оказывает омолаживающий эффект. Причем, его можно применять не только внутрь, но и делать различные маски, проводить косметологические процедуры, в том числе и массаж.

Как правильно хранить

Чтобы надолго сохранить полезные свойства меда, его необходимо правильно хранить. Целесообразно выбрать для хранения холодильник или погреб. На качество и свойства меда напрямую влияет температура: должна быть -5…+20. Может оказать вред для организма мед, нагретый свыше 40 градусов, тогда его целительные свойства теряются.

Лучше хранить мед в стеклянной таре или в ивовых бочонках (дуб или хвойные породы не подходят). Натуральный состав меда очень чувствителен к изменениям температуры, поэтому если вы планируете использовать его для лечения, то стоит позаботиться о должном хранении. Срок годности натурального меда не ограничен.

При различных болезнях можно проводить профилактику медом. Стоит учитывать полезные свойства и противопоказания меда. Натуральный продукт способен вызывать аллергию и категорические противопоказан людям с сахарным диабетом. Не окажет он пользы для здоровья и при других болезнях: патологии поджелудочной железы, панкреатит, купероз или «сосудистые звездочки», при повышенной чувствительности (аллергии).